公休日は、天気が良ければ早朝から散歩をしたり、ジョギングをしたりと外に出て軽く体を動かすようにしています。 朝の外の空気を吸いながら体を動かすことによって、気分がリフレッシュされたり、色々な考え事が整理されたりするので、…